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Jumping Fitness – Spring dich gesund!

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Die neue Trendsportart „Jumping Fitness“ ist ein dynamisches Training auf Trampolins zu einer einfachen Choreographie. Die Aerobic-Schritte sind unkompliziert, daher ist das Training auch für Anfänger geeignet.

 

Doch welche Vorteile bringt die neue Sportart?

 

Beim Jumping Fitness werden die Gelenke wesentlich geschont im Vergleich zu einem Training auf hartem Boden. Gleichzeitig werden Koordination und Balance verbessert. Der anfangs ungewohnte Untergrund wirkt sich zudem positiv auf die tiefe Rückenmuskulatur und einzelne Partien aus, die für gewöhnlich nur schwer trainiert werden können.

 

Dieses ganzheitliche Körpertraining sorgt unter professioneller Anleitung für ein gleichmäßiges und richtiges Training der Muskeln.Den entscheidenden Faktor für ein erfolgreiches Workout bringt das Jumping Fitness ohnehin mit: Spaß!

 

Beim Training, welches Erinnerungen an Kindheitstage weckt, werden Endorphine und Serotonin freigesetzt und sorgen somit für gute Laune. Die Unterstützung der Schwerkraft sorgt für ein unbeschwertes Training, welches nebenbei gegen Stress und Anspannung hilft.

 

Fragen Sie in Ihrem Fitness-Studio nach einem Kurs!

 

 

Text: MyLifeCare

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